अगर पेट में जलन हो तो ये 10 उपाय आजमाएं, झट से मिलेगा आराम

अगर खाना नहीं पचता है तो पेट में जलन होने लगती है, जिसकी वजह से चैन नहीं मिलता है। इसके पीछे एसिडिटी, गैस, कब्जियत, नींद पूरी नहीं होने, खाना खाकर तेज चलना आदि कारण हो सकते हैं। हालांकि इसमें परेशान होने की जरूरत नहीं है, क्योंकि किचेन में कुछ चीजें रखीं हैं, जो इस समस्या को दूर सकते हैं। यानी आपकी पेट की जलन को पलभर में ठीक कर देते हैं। हम आपको यहां कुछ नुस्खों के बारे में बताते हैं।

1- जीरा में कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो पाचन क्रिया को तेज करते हैं। इसके साथ ही मेटाबालिज्म को मजबूत बनाते हैं और गैस, कब्ज, गैस्ट्रिक की समस्या से निजात दिलाते हैं। जीरा से खट्टी डकार नहीं आती है। वहीं जब एसिउिटी महसूस हो तो जीरे कुछ दाने चबाकर चूस लें या फिर जीरा के कुछ दाने पानी में उबालकर रख लें। इसको पीने से एसिडिटी से आराम मिलता है।

2- गुड़ खाने से तुरंत एसिडिटी से छुटकारा मिलता है। एसिडिटी के इलाज में यह बेहद कारगर होता है।

3- सौंफ से पाचन तंत्र, कब्ज व गैस की समस्या दूर होती है। इससे एसिडिटी का इलाज तुरंत होता है। वहीं एसिडिटी में जो जलन होती हैं उसे भी खत्म करता है। इसके लिए सौंफ के कुछ दानो को पानी में अच्छे से उबाल लें और फिर पूरी रात के लिए ऐसे ही छोड़ दें। जब भी पेट में जलन हो तभी इसे पिएं। इससे एसिडिटी से तुरंत राहत मिल जाएगी।

4- जब भी पेट में जलन हो तो एक गिलास पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर अच्छे से मिला लें और इसके बाद धीरे-धीरे पिएं। नमक का पानी एसिडिटी के लिए असरदार उपाय है।

5- नारियल पानी भी पेट की जलन के लिए बेहद कारगार माना जाता है। इससे भोजन पचाने वाली एसिड को कंट्रोल करती है।

6- खीरा और तरबूज से भी एसिडिटी का इलाज किया जा सकता है। इसमें काफी पानी पाया जाता है और इसकी वजह से पानी की कमी तुरंत दूर हो जाएगी। इसके साथ ही पेट समस्याओं से राहत मिलती है।

7- नींबू व अदरक के जूस की दो बूंद को हल्के गर्म पानी में मिला लें। इसे मिलाने के बाद पी लें। अगर आपको पेट में जलन महसूस हो तो शहद की एक बूंद मिलाकर सेवन कर लें।

8- पाइनएपल या अनानास भी एसिडिटी में काफी मदद करता है। अगर आपको एसिडिटी महसूस हो तो पाइनएपल या अनानास जूस का सेवन कर सकते हैं इससे पेट की जलन से तुरंत राहत मिलेगी।

9- पेट में जलन, जी मिचलाना, उलटी होना आदि महसूस हो तो संतरे का जूस काफी मदद कर सकता है। इससे एसिडिटी में राहत मिलती है।

10- किशमिश से भी पेट की जलन को ठीक कर सकते हैं। रात में सोते समय 10 ग्राम किशमिश पानी में भिगो दें और सुबह उठकर सेवन करें।