Health Tips: हार्ट अटैक ( Heart Attack) और हाई कोलेस्ट्रॉल ( High Cholesterol) आजकल एक आम समस्या बन गई है। ये गंभीर बीमारी सदियों से चली आ रही है, जिसका इलाज यदि समय से न कराया जाए तो व्यक्ति कि जान जाने में समय नहीं लगता है।

ऐसे ही एक उपाय के बारे में आज हम आपको बताने जा रहे हैँ जो न केवल बॉडी को वार्म रखने ने मदद करेंगे बल्कि हाई कोलेस्ट्रॉल और हार्ट अटैक जैसी समस्या से भी व्यक्ति को राहत मिल जाएगी।

आज हम जिस चीज कि बात कर रहे हैँ वो है अर्जुन कि छाल। अर्जुन कि छाल लें और इसे रात भर के लिए भिगो कर रख दें। अब इसमें मात्र एक छोटे से टुकड़े दालचीनी को लें।

सुबह इन दोनों के पाउडर को पीस कर तैयार कर लें। स्पेशली काढ़े के रूप में इसका सेवन सर्दियों के मौसम में ही किया जाता है। बढ़ती उम्र के लोगों के शरीर में ते गर्मी उत्पन्न करने में काफी ज्यादा असरदार साबित हो सकता है।

सर्दियों के मौसम में करें इसका इस्तेमाल नहीं पड़ेंगे बीमार 

हेल्थ एक्सपेर्ट्स का ये कहना है कि खून में ज़ब चर्बी कि मात्रा बढ़ने लग जाती है तो हाई कोलेस्ट्रॉल का खतरा दो गुना तक अधिक बढ़ जाता है। इसे कम करने के लिए और नियंत्रण में लेकर आने के लिए देसी नुशखे का इस्तेमाल काफी ज्यादा जबरजस्त साबित हो सकता है। ऐसे में अर्जुन कि छाल इस समस्या को दूर करने के लिए बेस्ट सोल्लुशन में से एक है।

अर्जुन कि छाल दरअसल शरीर को गरम करती है। इसलिए सर्दियों के मौसम में ही इसका इस्तेमाल किए जाना बेस्ट होता है। वहीं, सर्दियों के मौसम में इसके सेवन से बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है और शरीर में से कई तरह कि घातक बीमारियां भी दूर हो जाती हैँ। जैसे कि हाई कोलेस्ट्रॉल, शुगर बढ़ने कि समस्या आदि।

दिन में कर सकते हैँ दो बार सेवन

आप अर्जुन कि छाल से बने काढ़े के रूप में दो बार कर सकते हैँ। या अपनी इच्छानुसार आप इसके पाउडर को गरम पानी के साथ भी पी सकते हैँ। दोनों ही रूप में इसका सेवन फायदेमंद साबित होगा।