Weight Loss Easy Tips: अगर आप भी अपने पेट कि चर्बी को कम करने का प्लान कर रहे हैँ या तेजी से वजन को घटना चाहते हैँ, तो आज कि ये खबर आप सभी के लिए बहुत ही ज्यादा काम कि साबित हो सकती है। वैसे वजन का बढ़ना और तेजी से पेट कि चर्बी को बढ़ना आम है क्युंकि खान पान के साथ लोगों का फिजिकल एक्टिविटी बिलकुल समझिए कि न के बराबर ही हो गया है। ऐसे में आज हम आपको इस पेय ज़ल के बारे में बताने जा रहे हैँ, जिसके सेवन से पेट में जमी चर्बी पिघल जाएगी।
पेट में जमी चर्बी को फटाफट से कम कर देंगी कम :
एप्पल साइडर विनेगर ( सेब का सिरका)
अगर आप रोज सुबह एप्पल साइडर विनेगर को रोजाना गुनगुने पानी में मिक्स करके पीते हैँ तो ये वेट लॉस करने में काफी हद तक असरदार साबित हो सकता है। इसमें मौजूद एसिडिक एसिड मेटाबायोलिज्म को बढ़ाता है और वेट कम करने में भी असरदार होता है। इसके रोजाना सेवन से शरीर से फैट पिघल जाता है।
नींबू का पानी
रोज सुबह हल्के गुनगुने पानी में नींबू निचोड़ कर पीते हैँ तो न केवल इम्यूनटी बूस्ट होती है बल्कि वेट कम होने में भी काफी हद तक मदद मिलती है। नींबू में सभी तरह के एंटी ऑक्सीडेंट और विटामिन सी पाया जाता है, जो वजन कम करने में काफी हद तक मदद कर सकता है। इसके अलावा इसके रोजाना सेवन से आँखों कि रौशनी भी बढ़ती है।
आंवला जूस
ये तो आपको भी पता होगा आंवले में किस तरह से विटामिन सी पाया जाता है। इसके सेवन से आपका इम्यून सिस्टम दिन प्रतिदिन बूस्ट होता जाता है। इसके अलावा अगर पेट कि चर्बी को कम करना चाहते हैँ तो आंवले के जूस को रोजाना कि डाइट में जरूर शामिल करें।
एलोवेरा जूस
एलोवेरा स्किन से लेकर बालों तक के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या आपको पता है कि इसके जूस के रोजाना सेवन से वजन तेजी से कम हो जाता है। दरअसल, इसमें विटामिन, मिनरल्स, फाइबर जैसे कई सारी चीजें उपयुक्त मात्रा में पाए जाते हैँ। इसलिए इसके जूस का सेवन रोज करें।