Remedies For Acidity During Pregnancy: प्रेग्नेंसी के समय स्पेशली महिलाओं के बॉडी में कई तरह के हार्मोन्स में चेंजेस होते रहते हैं। इसका असर उसके बॉडी के ऊपर पड़ता है साथ ही पाचन तंत्र पूरी तरह से डैमेज हो जाता है। इतना ही नहीं एसिडिटी, पेट और सीने में जलन जैसी प्रॉब्लम भी बहुत ही ज्यादा कॉमन हो जाती है। वहीं, महिलाऐं बिना डॉक्टर के परमिशन के अपनी ओर से किसी दवा का सेवन भी नहीं कर सकती हैं। लेकिन अगर अपने खान-पान में थोड़ा सा परिवर्तन करके और घरेलू उपाय भी आजमा आ सकते हैं।
प्रेग्नेंसी में एसिडिटी की ये हो सकती हैं वजहें:
प्रेग्नेंसी में ज्यादा तेल मसाला, जंक फ़ूड खाने से महिलाओं को पेट में दर्द और एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है। इसके अलावा अगर शरीर में प्रेग्नेंसी के दौरान प्रोजेस्टेरॉन नामक हार्मोन ज्यादा हो जाता है तो भी एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है। ऐसे में जलन और पेट दर्द की समस्या ज्यादा कॉमन होता है।
प्रेग्नेंसी के दौरान अगर पेट में जलन या एसिडिटी हो तो ये घरेलू उपाय आएंगें काम
नारियल वाटर का करें सेवन
प्रेग्नेंसी के दौरान एसिडिटी या जलन की समस्या से राहत पाना चाहते हैं तो नारियल पानी का सेवन दो टाइम जरूर करें। नारियल पानी के सेवन से पेट से जुड़ी सभी तरह की प्रॉब्लम दूर हो जाएगी। वहीं, पेट में दर्द की समस्या से भी आराम मिलेगा।
जीरा पानी
जीरा पानी का सेवन इम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट करने में काफी ज्यादा असरदार होता है। जीरा वाटर को पीने के लिए एक ग्लास पानी में जीरा डालें और गर्म कर लें। फिर इसे ठंडा करें और छानकर रोजाना पिएं।
सौंफ
पाचन तंत्र को बूस्ट करने के लिए सौंफ का सेवन बहुत ही ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। प्रेग्नेंसी के दौरान अगर एसिडिटी की समस्या से निजात पाना चाहते हैं तो राहत पाने के लिए सौंफ का सेवन करें। इसकी बनी चाय भी काफी ज्यादा फायदेमंद मानी जाती है। इसलिए रोजाना खाली पेट इसका सेवन जरूर करें।
अगर इन उपायों को रोज अपनाएंगें तो देखेंगें कि पेट से जुड़ी हर तरह की प्रॉब्लम एकदम दूर हो जाएगी। वहीं, अगर पेट में दर्द या ऐंठन की समस्या रहती है तो उससे भी काफी ज्यादा आराम मिलेगा।