आज कल के आधुनिक लाइफस्टाइल के कारण लगातार मधुमेह का खतरा बढ़ गया है । बुजुर्गों की तो बात छोड़ दीजिए आज कल के बच्चे भी इसकी चपेट में आ रहे हैं । ऐसे में हमें इसका कारण जानना बहुत जरूरी है, और उससे भी जरूरी है ये जान लेना कि बच्चों में लगातार फैल रही शुगर की इस समस्या से बचाव का क्या तरीका हो सकता है?
आँकड़े की बात करें तो दुनिया भर में 12 लाख से ज्यादा बच्चे शुगर की बीमारी से ग्रसित है । आइए जान लेते है कम उम्र में शुगर होने का कारण और उससे बचने का क्या उपाय है?
डॉक्टर के मुताबिक इसका सबसे प्रमुख कारण है मोटापा । आज कल जिस तरह का खानपान है, उसे देखते हुए मोटापा बहुत ही आम समस्या हो चुकी है और यही शुगर होने का सबसे बड़ा कारण भी है । इसलिए बच्चों को शुगर की बीमारी से बचाने के लिए बहुत जरूरी है कि माँ बाप उनके खान पान पर खास ध्यान दे और साथ ही वजन को भी कंट्रोल में रखने का उपाय करें ।
दौड़ धूप नहीं करते हैं बच्चे
सेडेंटरी लाइफस्टाइल की वजह से भी बच्चे डायबिटीज का शिकार हो रहे हैं। बच्चे अब पहले की तरह खेल-कूद जैसी एक्टिविटी में शामिल नहीं होते हैं। न्यूक्लियर फैमिली और पढ़ाई के बोझ के चलते उन्हें खेल-कूद के लिए पर्याप्त समय नहीं मिल पाता है.। डॉ. का कहना है कि कोरोना काल के बाद बच्चों के लाइफस्टाइल में काफी बदलाव आ गया है, अब उनका ज्यादातर समय घर में ही बीतता है. बाहर खेलने की जगह बच्चे घर पर ही मोबाइल फोन में गेम खेलते हैं।
एक ही जगह बैठे रहने के कारण बच्चों में मोटापे के साथ-साथ कई अन्य बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए बच्चों को फिजिकली एक्टिव रखना बेहद जरूरी है। साइकलिंग, स्विमिंग और खुली जगह में खेलने-कूदने के लिए बच्चों को प्रोत्साहित करें।