करी पत्ते का सेवन सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। करी पत्ते को रोजाना कि डाइट में शामिल करने से गंभीर से गंभीर बीमारियों की समस्या जड़ से दूर हो जाती है। वहीं, खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए और खाने में तड़के के रूप में इस्तेमाल किए जाने के लिए भी करी पत्ते का सेवन बहुत ही ज्यादा लाभदायक और अच्छा माना जाता है।
कई सारे गुणों से होता है ये भरपूर
करी पत्ते में दरअसल विटामिन सी, ए, बी और ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इतना ही नहीं ये कैल्सियम की मात्रा से भी भरपूर होता है। जो कि हड्डियों को मजबूत बनाने में काफी ज्यादा कारगर साबित होता है। इसलिए करी पत्ते को रोज डाइट में शामिल करें।
जानिए करी पत्तों से होने वाले अनगिनत लाभों के बारे में
करी पत्ते को रोजाना कि डाइट में शामिल करने से कई तरह की गंभीर से गंभीर बीमारियां दूर हो सकती हैं। वहीं, ये बिमारियों के दुष्प्रभावों को रोकथाम करने में भी असरदार साबित होती है।
पाचन तंत्र को बनाता है मजबूत
करी पत्ते इम्मुनिटी को बूस्ट करने में भी काफी ज्यादा असरदार साबित होता है। इसलिए कहा जाता है कि करी पत्ते को रोज सुबह खाली पेट जरूर खाना चाहिए क्यूंकि ये इम्युनिटी को बूस्ट करने का काम करता है।
कब्ज की समस्या को करता है जड़ से खत्म
करी पत्ते के सेवन से कब्ज और पेट दर्द की समस्या जड़ से खत्म हो जाती है। इसलिए रोजाना इसका सेवन करना अत्यंत लाभदायक माना जाता है।
हेयर फॉल
करी पत्ते के रोजाना सेवन से बालों के झड़ने की समस्या दूर हो जाती है। ऐसे में अगर आप हेयर फॉल या बालों की टूटने की समस्या से ग्रसित हैं तो करी पत्ते को रोजाना के डाइट में जरूर शामिल करें।
यूरिन इन्फेक्शन की प्रॉब्लम को करता है दूर
करी पत्ते के सेवन से यूरिन इन्फेवशन की प्रॉब्लम भी लगभग जड़ से खत्म हो जाती है। इसलिए दो करी पत्ते को तो जरूर खाना ही चाहिए।
डायबिटीज
जिन भी लोगों को डायबिटीज की समस्या है उनके लिए भी करी पत्ते का सुबह के समय का सेवन बहुत ही ज्यादा लाभदायक बताया जाता है। ये शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में असरदार होता है।
हाई कोलेस्ट्रॉल
हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या को दूर करना चाहते हैं तो करी पत्ते के तीन से चार पत्तियों का सेवन तो रोज करें। इससे शरीर को बहुत ही ज्यादा लाभ मिलेगा और बीमारियाँ भी दूर हो जाएंगी।