Milk Thistle Benefits: मिल्क थीसल का नाम शायद ही आपने सुना हो, लेकिन इसके बारे में अगर एक बार जान जाएंगें कि ये सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद होता है, तो इसका सेवन रोज करेंगें दरअसल, मिल्क थीसल एक तरीके का पौधा होता है, जिसमें कांटें भी लगे हुए होते हैं। इस कांटेदार पौधे में कई तरह के फायदेमंद तत्व पाए जाते हैं जैसे कि एंटी ऑक्सीडेंट्स, एंटी इंफ्लेमेट्री प्रॉपर्टीज आदि।
सबसे ज्यादा फायदे की बात तो यही है कि इस हर्ब का इस्तेमाल गॉलब्लेडर की समस्यायों से मुक्ति पाने के लिए और लिवर से जुड़ी समस्यायों को दूर करने के लिए किया जाता है। साथ ही जो लोग इसके चाय का प्रॉपर तरीके से सेवन करते हैं, उनके लिए कहा जाता है कि ये कई तरीकों की बीमारियों से निजात दिलाता है।
ऐसे में जानिए मिल्क थीसल से होने वाले अनगिनत फायदों के बारे में:
बढ़ती उम्र के साथ दिमाग को कमजोर होने से ये काफी हद तक सुरक्षित करता है
बढ़ती उम्र के साथ ही अल्जाइमर और पार्कसिन जैसी खतरनाक दिमागी बीमारी से ये सुरक्षित करता है। इसमें एंटी इन्फ्लामेट्री और एंटी ऑक्सीडेंट्स जैसी तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। जो दिमागी सेहत को मजबूत बना के रखने में काफी ज्यादा असरदार साबित होते हैं। ऐसे में बढ़ती उम्र के साथ मिल्क थीसल की चाय का सेवन जरूर करना चाहिए।
लिवर की सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक मानी जाती है ये औषिधि
लिवर डैमेज की बड़ी प्रॉब्लम से लेकर के नॉन एलकोहॉलिक फैटी लिवर, एलकोहलिक लिवर डिसीज, लिवर कैंसर जैसी प्रोब्लेम्स के खतरे को कम करने में ये बहुत ही ज्यादा मदद करता है। इसके आलावा फ्री रेडिकल्स के कारण डैमेज होने वाले लिवर की प्रॉब्लम से भी ये बचाता है। ऐसे में मिल्क थीसल का सेवन अत्यंत लाभदायक माना जाता है।
कैंसर ट्रीटमेंट में करता है मदद
साल 2023 में हुई स्टडी में इस बात का खुलासा हुआ है कि इसमें एक सिलिमरीन नामक एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो ट्यूमर एक्टिविटी को कम करने में असरदार माना जाता है। इसके आलावा ये कीमोथेरपी के कारण से हेल्थी सेल्स को हो रहे नुकसान को भी रोकता है। इसलिए कैंसर पेशेंट्स को मिल्क थीसल को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए।
हड्डियों से जुड़ी बिमारियों को करता है जड़ से ख़त्म
हड्डियों से जुड़ी बीमारी अक्सर बढ़ती उम्र के साथ होने लगती है। लेकिन अगर मिल्क थीसल को रोज की डाइट में शामिल किया जाता है तो ये हड्डियों से जुड़ी बीमारियों को दूर कर देता है। रिसर्च बताती है कि बोन फ्रैक्चर जैसी कई सारी गंभीर बीमारियों के खतरे को ये लगभग जड़ से खतम करने का प्रयास करता है। साथ ही साथ बोन हेल्थ को भी ये बनाता है।
स्किन के लिए भी होता है फायदेमंद
दरअसल, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के कारण अक्सर व्यक्ति को पिम्पल्स की प्रॉब्लम हो जाती है। ऐसे में एक्ने की समस्या से निजात पाना चाहते हैं तो मिल्क थीसल को जरूर डाइट में शामिल करें।