Vastu Tips For Sleep: आज के समय नींद न आने कि समस्या बहुत ही ज्यादा कॉमन हो गई है। कई लोग तो सोने के लिए नींद कि गोली तक खाते हैँ ताकि नींद पूरी कर सकें। पर नींद कि गोली मेन्टल हेल्थ से लेकर के बॉडी के लिए बिलकुल भी अच्छी नहीं होती है और इसके कई सारे साइड इफेक्ट्स भी देखने को मिलते हैँ।

ऐसे में यदि आप भी नींद न आने कि समस्या से परेशान हैँ तो आज हम कुछ ऐसे उपाय के बारे में बतायेंगे, जो बहुत ही ज्यादा काम के साबित हो सकते हैँ।

वास्तु शास्त्र के अनुसार मानें तो यदि सोने कि जगह पर पलंग के आमने या सामने टीवी या रेडियो कोई भी ऐसी चीज है तो उसे तुरंत हटा दें। इसके अलावा आप अच्छी नींद लेकर आने के लिए आप अपने बेडरूम के ईशान कोण में इक्यासी मोतियों को एक कटोरी के भीतर रखें। वहीं, सोते समय स्पेशली रात के समय 11 लौंग को सिर के नीचे रख के सोएं।

वहीं, ज़ब भी सोएं उससे पहले भगवान का नाम जरूर लें और स्ट्रेस पूरे दिन का जो भी है उसे रिलीज करने कि कोशिश करें।

इसके अलावा बेड के पास टेबल में स्पीकर को रखें और हल्का म्यूजिक या सांग सुनें, जिसे सुन कर आपको ख़ुशी मिलती हो। वहीं, थके हुए हैँ तो कोशिश करें कि वार्म वाटर से नहा लें। ये पूरे दिन के स्ट्रेस को दूर करने में मदद करेगा।

वास्तु शास्त्र के अनुसार किसी ऐसे व्यक्ति से अपने मन कि इच्छा जाहिर करें जिसकी बातें आपको उचित लगती हों और जो आपको सही से समझने में सक्षम हो। इससे मानसिक स्ट्रेस काफी हद तक कम हो जाता है।