कम उम्र में ही सफ़ेद होते जा रहे हैं पूरे बाल और हो चुके हैं परेशान, तो बस ये इन साधारण उपायों को करें फॉलो!

Hair Care Tips: यदि आपके भी बाल कम उम्र में जल्दी-जल्दी सफ़ेद होना शुरू हो गए हैं और आप डाई जो कि बालों को काला करता है, उसे लगा-लगाकर परेशान हो गए हैं, तो आज की खबर बहुत काम की साबित हो सकती है. दरअसल, हम इन आसान से आयुर्वेदिक नुस्स्खों के बारे में बताएंगें, अगर इन नुस्खों को आप फॉलो करने लग गए तो समझिए कि न केवल काले बाल उगेंगें, बल्कि सफ़ेद बाल वो भी काले हो जाएंगें. ऐसे में जानते हैं, इन आसान से उपायों के बारे में जो आपके सफ़ेद बालों को काले बनाने में काम आ सकते हैं:

इन होममेड उपायों को आज ही अपनाएं

रोज करें बालों में तेल मालिश

यदि आप रोजाना अपने बालों में चम्पी करें तो इससे आपके बाल मजबूत होते जाएंगें. साथ ही साथ सफ़ेद बाल भी काले हो जाएंगें. चम्पी करने के लिए आपको ऐसे तेल का इस्तेमाल जिसमें आंवला की भरपूर मात्रा हो. आंवला विटामिन सी का काफी अच्छा सोर्स होता है. ऐसे में बालों को मोटा बनाने के साथ सफ़ेद बालों की प्रॉब्लम को दूर करने में काफी ज्यादा कारगर साबित होगा. ऐसे में अगर रोज मालिश नहीं कर पा रहे हैं तो हफ्ते में तीन बार भी काफी ज्यादा है.

आंवला, ब्राह्मी का करें इस्तेमाल

आंवला, ब्राह्मी और करी पत्ता बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में और उनके विकास में काफी ज्यादा असरदार साबित हो सकते हैं. सफ़ेद बालों से जुड़ी समस्या को खत्म करने के लिए घी के साथ इनका सेवन करें. वहीं, ये चीजें बालों के साथ-साथ शरीर के अन्य बॉडी पार्ट्स के लिए अच्छी होती है. इसलिए घी के साथ इन्हें मिक्स करके दो-दो बूँद नाक में जरूर डाल लें.

इन ख़ास बातों का भी रखें ख्याल

सबसे पहले तो रात में समय से सोएं और सुबह के समय भी समय से सोकर उठें. ढेर सारा पानी पियें और खुद को हाइड्रेट रखें. इसके अलावा तिल, आंवला, करी पत्ता, हरी सब्जियों को डाइट में जरूर शामिल करें. एक गिलास दूध पीना न भूलें. अपने बालों को गर्म पानी से तो कभी भी न धोएं. साथ ही रोजाना एक्सरसाइज करें और सुबह उठकर फ्रेश हवा में वाक करने जाएं. आप देखेंगें कि सफ़ेद बाल भी काले हो गए हैं और बालों की ग्रोथ अच्छी हो गई है.