Dry Eyes Remedies: आजकल आँखों में ड्राइनेस होने की प्रॉब्लम काफी ज्यादा फैल गई है। वहीं, जिन लोगों की आँखों में ड्राइनेस की समस्या है इसे दूर करने के लिए अब किसी भी तरह के ड्राप की जरूरत उन्हें नहीं पड़ेगी। जी, बिल्कुल सही सुना आपने क्यूंकि अब हेल्थ एक्सपर्ट्स ने ड्राई यानी कि सूखी हुई आँखों का एक नेचुरल और बेहद कारगर उपाय ढूंढ के निकाला है।
दरसअल, हाल ही के रिसर्च में इस बात का खुलासा किया गया है कि जो लोग बहुत ही ज्यादा खुश रहते हैं और हंसते रहते हैं उनकी आँखों से रूखापन दूर होता चला जाता है और वहीं ये रिसर्च टेस्ट भी बिल्कुल सफल साबित हुआ है। अब आप समझ ही गए होंगें कि कॉस्टली ऑय ड्रॉप्स की अब कोई जरूरत नहीं पड़ेगी, बल्कि लाफ्टर थेरेपी ही इसकी बेस्ट मेडिसिन में से एक है।
जानिए कि कहाँ की गई है ये रिसर्च
दरअसल, ये रिसर्च ब्रिटेन के वैज्ञानिकों के द्वारा लन्दन में कि गई है। इन वैज्ञानिकों ने बताया कि विश्व में 30 करोड़ से भी अधिक लोग ड्राई आईज सिंड्रोम की समस्या का शिकार हैं, इसी के चलते रिसर्च तक करना पड़ा। वहीं, ब्रिटेन में अकेले ही 7 में से एक व्यक्ति आँखों की प्रॉब्लम से पीड़ित है। इन प्रोब्लेम्स के होने पर आँखों में जलन होना, खुजली होना जैसे कई सारे लक्षण शामिल हैं।
लाफ्टर थेरेपी दिला सकता है ड्राई आईज सिंड्रोम की समस्या से मुक्ति
जो लोग रिसर्च कर रहे हैं, उनके अनुसार मानें तो आईज में जो लोग सदैव दवा का इस्तेमाल करते हैं, उनके लिए स्पेशली हंसना किसी थेरेपी से कम नहीं है। हंसना सभी को कॉस्टली इलाजों से निजात दिलाएगा जो लोग ज्यादा महंगे इलाज को नहीं करवा सकते हैं। वैज्ञानिकों के मुताबिक इससे बेहतरीन विकल्प और कुछ भी नहीं हो सकता है।
जानिए कि कैसे की गई थी ये रिसर्च
रिसर्च के अनुसार वैज्ञानिकों ने दो ग्रुप्स बनाये थे, जिसमें ब्रिटेन सहित चीन के लोग भी शामिल थे। रिसर्च के लिए एक ग्रुप से केवल हंसने की एक्सरसाइज करवाई गई थी, तो दूसरे ग्रुप से आई ड्रॉप्स की सहायता से इलाज करवाया गया था। इन लोगों की आँखों में एक दिन में कम से कम चार बार ऑय ड्रॉप्स डाला गया था। वहीं, लाफ्टर थेरेपी वालों को हंसाया जाता था। तक़रीबन आठ हफ़्तों तक ये थेरेपी चली, जिसके बाद खुलासा किया गया कि लाफ्टर थेरेपी ज्यादा कारगर है।
अब जानिए कि ड्राई ऑय सिंड्रोम के क्या हो सकते हैं कारण
आँखों में आंसू न बनना
जल्दी-जल्दी आंसुओं का आना
मेडिसिन्स का असर दिखने लग जाना
बहुत समय तक ऐसी में रहना
कम सोना
धूप में काला चस्मा पहनना
कैसे कर सकते हैं इससे बचाव
पानी को भरपूर मात्रा में पियें।
फोन या स्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल न करें।
डाइट में विटामिन ए, बी 12, सी, ई फूड्स को शामिल करें।
आँखों को प्रॉपर क्लीन करते रहें।