Heart Attack Symptoms: हार्ट की बीमारियों के बारे में अधिकतर लोग सोंच के डर जाते हैं। क्यूंकि ये काफी ज्यादा गंभीर बीमारी होती है, जिसके होने पर व्यक्ति काफी ज्यादा डर जाते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि हमारी बॉडी हार्ट अटैक आने से पहले कई तरह के संकेत भी देता है जिन्हें अगर अनदेखा कर दिया जाए तो व्यक्ति को ढेर सारी प्रोब्लेम्स भी हो सकती हैं। एक हेल्थ एक्सपर्ट ने अभी हाल ही में कुछ ही दिनों के पहले इन लक्षणों के बारे में खुलकर बताया है कि हार्ट अटैक आने पर शुरूआती लक्षण किस तरीके के होते हैं। जिन्हें अगर आम समझने कि भूल कर ली जाए तो व्यक्ति की जान तक जा सकती है। ऐसे में जानते हैं उन संकेतों के बारे में:
कान से आने लगती हैं आवाजें
बहुत से लोगों को कान के भीतर से आवाजें सुनाई देने लगती हैं। ये आवाजें तेज और हलकी दोनों तरीकों की हो सकती है। इन आवाजों के आने पर व्यक्ति को बाहर का कोई शोर सुनाई नहीं देता है। इसके होने पर व्यक्ति को गर्जन जैसी आवाजें आती हैं। वैसे तो ये प्रॉब्लम अधिकतर महिलाओं में ही देखने को मिलती है। अगर इस तरीके के लक्षण दिखाई देते हैं तो ये हार्ट अटैक का संकेत महिलाओं को हो सकता है। ये स्टार्टिंग के लक्षण स्ट्रोक आने के संकेत को देता है।
पैरों में लगातार दर्द होना
अगर थोड़ी देर चलने पर पैरों में दर्द की समस्या बनी रहती है तो इसे बिलकुल भी अनदेखा या नजरअंदाज न करें। अगर ये लक्षण प्रतिदिन दिखाई देते हैं तो एक्सपर्ट्स के अनुसार दिल की धड़कनों से जुड़ी पैरों की नसें, इस बात की ओर इशारा करती हैं कि आपका हार्ट खतरे में हैं।
डाइजेस्टिव सिस्टम में आने लगती है दिक्कतें
पेट में दर्द होना, सीने में बार-बार जलन, अपच की समस्या होना, डकार आना ये सारे लक्षण हैं कि डाइजेस्टिव सिस्टम ठीक न होने का। डॉक्टरों के अनुसार मानें तो सीने में दर्द, हार्ट हार्ट अटैक के शुरूआती लक्षण में से एक है। ये पाचन से जुड़ी दिक्कत को अपच मान लेना भी ठीक नहीं है क्यूंकि ये भी हार्ट अटैक के शुरूआती लक्षण में से एक हो सकते हैं।
धड़कनों का बढ़े रहना
हार्ट से जुड़ी प्रॉब्लम होने पर दिल की धड़कनें तेज होने लग जाती हैं। इसे भूलकर भी नजरअंदाज या अनदेखा नहीं करना चाहिए। अगर हार्ट सही से फंक्शनिंग नहीं कर रहा है तो ही दिल की धड़कनें तेज हो सकती हैं। ऐसे में डॉक्टर को जरूर दिखा लें।
कैसे रखें अपने हार्ट का ख्याल
वजन का ध्यान रखें।
समय-समय पर कोलेस्ट्रॉल लेवल की जाँच पड़ताल करवाते रहें।
स्मोकिंग न करें।
स्वस्थ और संतुलित भोजन करें।
वजन पर स्पेशली ध्यान दें।